「スマホ代を節約する方法は？」
「スマホ代の平均額は？」
「おすすめの格安SIMは？」
スマホ代の高さに悩んでいる方は多いですが、節約方法がわからなくて困っている方も多いのではないでしょうか。
スマホ代を今すぐ節約したい人は、不要なオプションサービスを解約しましょう。格安SIMに乗り換えるのもおすすめですよ。
本記事では、スマホ代を節約する6つの方法を紹介します。
不要なオプションの見直しポイントやおすすめの格安SIMも詳しく解説しているので、参考にしてください。
| おすすめ 格安SIM | 特徴 |
|---|---|
 | ・データ無制限3,278円 ・データ使用量が少なくてもお得 ・専用アプリ利用で通話料無料 ・割引サービスが充実している |
 | ・ドコモの自社回線を利用できる ・5分かけ放題無料 ・大盛りオプションで110GBまで増量可 |
 | ・大手3キャリアから回線を選べる ・低速使い放題などの独自オプションが豊富 |
 | ・ソフトバンクの自社回線を利用できる ・LINEのデータ消費ゼロ ・30GBプランの条件はahamoと同じ |
＼ イチオシ格安SIM ／
みんなのスマホ代の平均額は？
総務省の「携帯電話の料金等に関する利用者の意識調査」によると、スマホ代の平均は月額5,824円と発表されています。
格安SIMの普及や、大手キャリア3社によるオンライン専用プランの導入が進んだことで、月々の料金は以前よりも下がっているものの、依然として家計への負担は小さくありません。
料金プランの見直しや不要なオプションの解約など、総支払額を抑える工夫をしていきましょう。
スマホ代の節約方法
スマホ代を安くするには、使っていないオプションを解約してデータ容量の少ないプランに変更しましょう。
また、LINEなどの無料通話アプリを活用したり、Wi-Fiを積極的に使えば通信量も抑えられます。
端末は中古スマホを選ぶと費用を大きく節約できて、さらに格安SIMに乗り換えると毎月の料金を大きく下げられるのでおすすめです。
不要なオプションサービスを削除する
スマホ代を節約したいなら、エンタメサービスや安心サポートなどの不要なオプションサービスを削除しましょう。
契約時に勧められるままオプションサービスに加入し、使っていないのに毎月料金を支払い続けているケースも多いです。
| オプションサービス例 | |
|---|---|
 | dマーケット クラウド容量オプション いちおしパック スゴ得コンテンツ my daiz |
 | 電話きほんパック 安心ケータイサポートプラス 通信オプション auスマートパス アップグレードプログラム |
 | とく放題 テザリングオプション iPhoneセキュリティパックプラス Netflix エンタメ系サービス |
オプションサービスには、エンタメ系や端末サポート、機種変更向けのプログラムなどさまざまな種類があります。
スマホ代を節約したい場合は、加入中のオプションを見直して不要なものは解約しましょう。
大手キャリアのオプションには、利用頻度が少ないものも多く含まれています。本当に必要なサービスだけを厳選して、ムダな出費を防ぐことが大切です。
データ容量の少ないプランに乗り換える
スマホ代を節約するためには、まずはデータ使用量を見直して、データ容量の少ないプランに乗り換えるのがおすすめです。
ただし、データ容量を減らしすぎて追加でデータ容量を購入すると結果として料金が高くなる場合があります。
例えば、LINEMOベストプラン（10GB：月額2,090円）でデータ容量を使い切って2GBデータチャージすると、チャージ料金を含めて合計3,190円になります。
| LINEMO ベストプラン | |
|---|---|
| データ容量 料金 | 10GB：2,090円 |
| データチャージ | 1GB：550円 |
| 2GB追加時 料金 | 12GB：3,190円 LINEMOベストプランVは 30GB：2,970円 |
一方、LINEMOベストプランVなら30GB使えて月額2,970円なので、追加チャージよりも割安で、より多くのデータを使えます。
このように、使い方によっては最初から容量が多いプランのほうが結果的に安くなることもあります。
プランを選ぶ際は、毎月の使用量とチャージ料金も含めて比較しましょう。
無理のない範囲でデータ容量を減らして、スマホ代を節約しましょう。
通話はLINE通話を使う
通話料を節約するには、音声通話の代わりにLINE通話を使うのがおすすめです。
携帯電話の通常通話は1分あたり約40円かかりますが、LINE通話は無料なので通話料金を大きく節約できます。
特に「かけ放題」などの通話オプションは月額1,000円前後かかるため、あまり通話しない方はオプションの解約を検討しましょう。
ただし、LINE通話はインターネット通信を使うため、電波状況によっては音質が不安定になることがあります。
できるだけWiFiを使う
スマホのデータ容量を節約するために、できるだけWiFiを利用しましょう。
利用中のスマホと同じインターネット回線を利用すると、セット割やキャッシュバックなどのお得なキャンペーンによりお得に契約できます。
| ネット回線 | セット割 対象キャリア |
|---|---|
  | ドコモ |
   他多数 | au UQモバイル |
  | ソフトバンク ワイモバイル |
  | 楽天モバイル |
外出先でも、カフェや公共施設などでWiFiを利用できる場所があるため、データ容量を節約するにはフリーWiFiを活用しましょう。
ただし、公衆WiFiは誰でも接続できるため、セキュリティには注意が必要です。
クレジットカード情報の入力や会員サイトのID・パスワードの入力など、個人情報を扱う操作は控えましょう。
中古スマホを使う
新品にこだわらない人は中古スマホを利用しましょう。
中古スマホは新品よりも安く利用できるので、毎月のスマホ代を節約できます。
中古スマホを購入するときは、SIMフリー端末であることや利用制限がかかっていないことを確認しましょう。
メルカリやオークションなどで中古スマホ買う場合は、返品や交換ができないことが多いので注意が必要です。
中古スマホは赤ロム保証のあるショップから購入するのがおすすめです。
また、古い機種を買うとOSをアップデートできなくなるので注意しましょう。
格安SIMサービスに乗り換える
| 100GB〜 使用時 | 30GB 使用時 | 3GB 使用時 | |
|---|---|---|---|
| 8,448円 | 8,448円 | 2,750円 |
| 7,458円 | 7,458円 | 6,358円 |
| 7,425円 | 7,425円 | 5,478円 |
 | 3,278円 | 3,278円 | 1,078円 |
| 4,950円 | 2,970円 | 2,970円 |
| – | 2,970円 | 990円 |
 | 3,278円 ※無制限 トッピング 購入時 | 2,780円 | 990円 |
大手キャリアから格安SIMに乗り換えるとスマホ代を大幅に節約できます。
例えば、同じデータ容量でもキャリアと格安SIMでは料金が大きく異なるため、格安SIMに乗り換えるだけで年間数万円の節約が可能です。
また、格安SIM事業者はポイント還元や端末割引などのお得なキャンペーンを実施していることが多いので、お得に契約できます。
総務省の通信市場動向によると格安SIMの利用者シェアは2023年12月時点で15.2％で、依然として大手キャリア利用者が多いです。
おすすめの格安SIM
| 月額料金 | 特徴 | |
|---|---|---|
| 1,078円 〜3,278円 | ・段階制の料金プラン ・データ無制限に対応 ・国内通話無料 |
| 2,970円 〜4,950円 | ・5分かけ放題付き ・海外ローミング無料 |
| 1,298円 〜2,948円 | ・独自オプション多数 ・低速使い放題あり |
| 990円 〜2,970円 | ・LINEデータ消費なし ・30GBのプランは 5分かけ放題付き |
イチオシの格安SIMは楽天モバイルです。
段階制の料金プランなので、使わなければ安く、どれだけ使ってもデータ無制限3,278円で使えます。
また、専用アプリの「Rakuten Link」から発信すれば国内通話が無料になるので、通話料も節約できます。
楽天モバイル
| 月額料金 | |
|---|---|
| 0〜3GB | 1,078円 |
| 3〜20GB | 2,178円 |
| 20GB〜無制限 | 3,278円 |
楽天モバイルはデータ無制限に対応している数少ない格安SIMです。
料金の安さが一番のメリットですが、あまり使わない月は自動的に安くなるので、データ使用量が少ない人もお得に利用できます。
専用アプリを使えば国内通話が無料になるので、かけ放題オプションに加入する必要もありません。
ahamo
| 月額料金 | |
|---|---|
| 30GB | 2,970円 |
| 110GB | 4,950円 |
ahamoはドコモのオンライン専用プランで、ドコモの高品質な回線をコスパよく利用できます。
プラン料金に5分かけ放題も含まれているため、通話頻度の多い人にもおすすめです。
ahamoはシンプルな1プラン制で誰でもお得に使える格安SIMです。
データ使用量が多い人は大盛りオプションを追加すれば月110GBまでデータを増量できます。
- 30GB＋5分かけ放題付きで月額2,970円
- ドコモと同等の高品質な回線を使える
- 海外ローミング無料
ahamoではdポイント還元や端末割引などのキャンペーンを多数実施しています。
＼ dポイント還元 ／
mineo
| 月額料金 | |
|---|---|
| 1GB | 1,298円 |
| 5GB | 1,518円 |
| 10GB | 1,958円 |
| 20GB | 2,178円 |
| 50GB | 2,948円 |
mineoはドコモ・au・ソフトバンクから回線を選べます。
また、低速使い放題や無期限データ繰越などのユニークなオプションも多く、契約しているデータ容量より多く通信できるのもメリットです。
mineoの料金プランにはデータ容量で選ぶ「マイピタ」と最大通信速度で選ぶデータ無制限の「マイそく」があります。
- 低速使い放題や無期限データ繰越などのオプションが豊富
- 回線をドコモ・au・ソフトバンクから選べる
- かけ放題オプションが豊富
mineoでは通常3,300円の事務手数料がかかりますが、dinomoではmineoと提携して事務手数料無料キャンペーンを実施しています。
下の専用リンクからの申し込みに限り特典が適用されます。
＼ 事務手数料無料 ／
ただし法人名義の方は適用対象外です。
キャンペーン特典の適用は、お申込み後の契約内容通知書で確認できます。
LINEMO
| 月額料金 | |
|---|---|
| 0〜3GB | 990円 |
| 3〜10GB | 2,090円 |
| 30GB | 2,970円 |
LINEMOはソフトバンクのオンライン専用プランで、ソフトバンクの高品質な回線を利用できます。
LINEアプリ使用量時はデータ容量が消費されないので、LINEでビデオ通話をしたり画像や動画データの送受信をする人に特におすすめです。
LINEMOの料金プランには段階性のLINEMOベストプラン（3〜10GB）と、30GB＋5分かけ放題付きのLINEMOベストプランVがあります。
どちらもLINE使い放題のLINEギガフリーが適用されるので、LINEの使用頻度が多い人に特におすすめです。
- LINEのデータ使用量がカウントされない
- ソフトバンクの高品質な回線を使えるので快適に通信できる
- 乗り換え特典が多い
他社からLINEMOに乗り換えるとPayPayポイントがもらえるキャンペーンを実施しています。
詳細はLINEMOの公式サイト（https://www.linemo.jp/）でご確認ください。
＼ PayPayポイントもらえる ／
スマホ代の節約方法によくある質問
スマホ代の節約方法によくある質問の情報をまとめました。
- 不要なオプションとはどういうもの？
不要なオプションとは、エンタメサービスや安心サポートなどです。契約時にすすめられて加入してそのままになっている場合があります。機種変更プログラムなどお得なオプションサービスもあるので、解約する場合は慎重に検討しましょう。
>> 不要なオプションをくわしく見る- 通話料金を節約する方法は？
通話料金を節約する場合、インターネット回線で通話できる「LINE電話」を活用しましょう。無料で通話できるので、毎月のスマホ代を節約できます。ただし、携帯電話の通話よりも品質や安定性が不安定になる可能性があります。
>> 通話料金を節約する方法をくわしく見る- ドコモの不要なオプションは？
ドコモの不要なオプションは、「dマーケット（dtv、dマガジン、dグルメなど）・クラウド容量オプション・いちおしパック・スゴ得コンテンツ・my daiz」です。
- auの不要なオプションは？
auの不要なオプションは、「電話きほんパック・通信オプション（デザインオプションなど）・エンタメサービス（auスマートパスなど）」です。安心ケータイサポートプラスは、機種の故障や紛失の際に保証されるサービスなので、iPhoneで「AppleCare+ for iPhone」に加入の場合は不要です。
- ソフトバンクの不要なオプションは？
ソフトバンクの不要なオプションは、「とく放題・テザリングオプション・iPhoneセキュリティパックプラス・Netflix・エンタメ系サービス（アニメ放題、AppPass、ブック放題など）」です。
まとめ
最後に、スマホ代の節約方法をおさらいしましょう。
- 不要なオプションサービスを削除する
- データ容量の少ないプランに乗り換える
- 通話はLINE電話を使う
- できるだけWiFiを使う
- 中古スマホを使う
- 格安SIMサービスに乗り換える
スマホ代は、格安SIMサービスに乗り換えると大きく節約できます。
不要オプションサービスを削除したり、料金プランに見直すのも重要です。
格安SIMに乗り換えるだけで年間数万円の節約になる場合もあるので、ぜひ検討してください。
最後までお読みいただきありがとうございました。